本系列主要介绍轮椅减压技术，轮椅减压分为自我减压和他人辅助减压，一般建议轮椅使用者每半个小时减压一次，每次不低于15秒。减压前要确保轮椅处于制动状态。
1．自我减压
双手扶轮椅护手或轮圈，双臂支撑，抬起臀部，适用于双上肢功能正常的轮椅使用者。（图1）
图1双侧减压
一手肘部勾住轮椅推手，身体向对侧倾斜抬起同侧臀部，交替至另一侧，适用于双侧上肢无法支撑起身体的轮椅使用者。（图2）
图2侧向减压
双手置于双膝，身体前倾，抬起臀部，本方法需要减压者系好安全带或骨盆带。（图3）
图3身体前倾减压
2．他人辅助减压
护理者从后方下压轮椅推手至轮椅向后倾斜45°左右，辅助轮椅使用者减压，本方法适用于无法进行自我减压的轮椅使用者。（图4）
图4他人辅助减压
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