自疫情爆发以来，经过无数白衣天使、机关干警、政府、社区等人民群众的共同努力，我们渐渐看到了胜利的曙光。但是，新冠肺炎疫情仍在持续防控之中，现在还不是放松警惕的时候。
作者：朱思远（朱新利）
作者：李子睿（李雅刚）
长时间高强度的工作，使人感到疲惫焦虑；长时间待在家里，没有娱乐活动，让人感觉憋屈烦躁；学校不开学，每天照顾孩子，做饭和陪上网课，让人脾气越来越大……在疫情期间，无论是一线工作者还是普通市民，都会产生一些情绪和压力。
作者：刘禹恋(陈思颖、刘映森）
除了疫情相关的心理压力、防控压力、工作压力，我们还需要关注学龄期孩子们的压力。作为临床一线的工作人员，不仅每日要完成医院高强度的防控工作，还要担心孩子们的生活以及学业。作为父母，我们该如何协助孩子们调整心态，重新迎接美丽的校园，拥抱草长莺飞、鸟语花香的季节呢？
作者：刘禹恋(陈思颖、刘映森）
作者：唐芮琪（唐凤、谢勇）
一、学习疫情知识
我们的家长们首先要稳住自己的情绪，一家人的情绪是会相互“传染”的。父母们要多学习疫情相关的一些专业知识，做到不主动传播紧张气氛。一家人在家里也要学会寻找相处的乐趣，要保持有计划、有安排的生活作息。这样既能让孩子们在这次新冠肺炎疫情中学习到传染病的相关医学知识，也能借此机会让孩子们树立“英雄榜样意识”，学习中国人民的团结、责任心和荣辱感。
作者：唐芮琪（唐凤、谢勇）
作者：郭曦羽（陈洋）
二、为小朋友们提供家庭游戏及学习的机会
幼儿园、小学的小朋友们没有学业的负担，父母在家要坚持孩子们在幼儿园的学习作息，保持良好的生活习惯。同时要协助孩子们做好手部的清洁卫生，养成饭前便后勤洗手的好习惯，并且定时做好玩具、物品、餐具的清洁工作，提供家庭锻炼小游戏，提升孩子们的抵抗力。
作者：张芷问（李燕）
三、跟孩子们一起制作学习计划并执行
初中与高中阶段的学生因为有一定的学习任务，所以在家里待的时间越久越会让自己感到焦虑。家长们要耐心疏导，让孩子们意识到：短期在家的调整是为了尽快恢复校园生活，推迟开学并不等于停止教学。在家里，家长朋友们要做好线上学习时间的把控，督促孩子们做好课间眼保健操，让孩子们科学用眼、劳逸结合。还要和孩子们一起制定每日学习计划，认真完成并落实到位，要保证线上学习的质量。
冯奕诚（冯正辉）
四、定时做好家庭沟通、心理疏导
(1)情绪调整适应力——学会管理情绪，做情绪的主人
情绪管理能力是心理适应的基础，做好情绪管理可以改善长期居家因环境闭塞带来的不安情绪、因亲子沟通不畅带来焦躁情绪等。如果发现孩子们有明显的焦虑、紧张、易怒、注意力无法集中等情况，同时伴随着入睡困难、心跳加速、乏力眩晕等身体症状时，要及时求助专业的心理咨询老师。疫情期间，可以电话拨打心理援助热线，专家们会认真倾听，调节来电者的情绪，舒缓来电者的压力。
作者：蓝泓博（郭平平）
(2)行为训练强化力——懂得自我管理，学做自己的行为管家
通过发布每日小任务与打卡的模式，学习规划自己的生活和学习，逐步提升自己的主动性意识，改善超长“假期”带来的懒散、盲目等不良习惯。
(3)自信主动提升力——实现自我成长，做自己的超人。
学会自我管理，实现自我成长，做自己的超人。在这个过程中，孩子们会发现自己身上有很多的闪光点，会知道其实家人都为自己而感到骄傲！
作者：郑明朗（龚玉来）
“陌上花渐开，希望次第来”。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。我们要坚信：中国脊梁压不弯，中国人民压不垮，全面战胜新冠肺炎疫情的时刻已不再遥远。我们要静静地守候，守得云开、守得春暖、守得向阳而行，守得奔向书声琅琅、生机勃勃的校园。祝愿我们的孩子们一生坚毅善良、勇敢前行，不负少年梦、青春梦、中国梦！
作者：王睿熙（熊义英）
感谢本期我院职工孩子提供插图，未使用的作品期待下次见面！
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