疫情带来的思考：健康的心理状态 来源：国家卫健委官网欢迎关注四川省八一康复中心（四川省康复医院）订阅号！

疫情带来的思考：健康的饮食习惯欢迎关注四川省八一康复中心（四川省康复医院）订阅号！

来源：全国爱国卫生运动委员会办公室、中国疾病预防控制中心 欢迎关注四川省八一康复中心（四川省康复医院）订阅号！

3月9日开始，青海省普通高中、中等职业学校陆续开学，初中学校3月16日开始也要陆续开学。疫情期间，对于广大学生来说，学习了解疫情防护知识尤为重要。一、开学前，学生应密切关注健康状况。1.每日监测健康状况，如出现可疑症状（发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等），主动报告学校或由监护人报告学校，并及时就医。2.学生如有外地旅行情况，归来后按照当地防疫要求，居家或在指定场所医学观察14天。3.寒假结束后，学生若无可疑症状，在报经学校后，可以正常返校。二、乘坐公共交通，全程戴好口罩。1.乘坐公共交通工具时，应全程佩戴口罩，注意与他人保持距离。2.随时保持手卫生，减少接触交通工具上的公共物品。3.返校途中应留意周围人群健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。4.妥善保存旅行票据信息，以配合可能的相关密切接触者调查。三、勤洗手，避免用手接触口、眼、鼻。1.返校后，学生需每日监测体温和健康...

来源：人民日报资料来源：国务院联防联控机制新闻发布会、中国政府网、国家卫健委等 欢迎关注四川省八一康复中心（四川省康复医院）订阅号！

来源：中国政府网资料来源：国家卫生健康委妇幼健康司、中国人口出版社 欢迎关注四川省八一康复中心（四川省康复医院）订阅号！

这次疫情给体育健身行业带来新机遇的同时，也让人们认识到了健康生活方式的重要性。健康的生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。这里所指的健康生活方式主要包含合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 如何合理膳食合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。在新冠肺炎流行期间，建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素与膳食纤维。食物种类多样，荤素搭配。 怎样适量运动适量运动是指运动方式和运动量适合个人的身体状况。适量运动可增强心肺功能，改善耐力和体能，也可起到调节心理平衡，减轻压力，舒缓焦虑，改善水面的作用。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。 为何戒烟限酒吸烟能导致多种慢性病，包括多种癌症和心脑血管疾病等。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。被动吸烟同样会引起多种疾病，对青少年危害更大。吸烟的人不论时间多久，都应该戒烟。...

1.骑共享单车应该如何做好防护？共享单车企业是否需要频繁给车辆消毒？疫情期间骑共享单车时，尽量避开人群聚集地，且中途不做过多停留，务必遵守交通规则，同时需加强手卫生。建议骑车时佩带手套，到达目的地后，摘除手套并进行手卫生（洗手或用速干手消毒剂揉搓双手）。如手套为重复使用，应及时清洗。共享单车企业应保证车辆清洁，可正常使用；如车辆有明显污染物，清洁后可用消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。2.地铁票会不会传播病毒？目前新冠病毒的主要传播方式仍以飞沫和接触传播为主，戴口罩、注意咳嗽礼仪和保持手卫生可有效预防病毒传播。理论上循环使用的地铁票有污染病毒的风险，但概率极低，建议使用地铁票后及时洗手。有条件时，推荐使用个人交通卡或手机APP支付方式。3.在外使用公共洗手间时如何做好个人防护？使用公共卫生间时应注意正确佩戴口罩。使用坐便器时，如厕后先把马桶盖盖好，再冲水。如厕后用洗手液（或肥皂等）流水洗手，使用干手机吹干，...

2月25日，四川省应急委员会发布消息：根据国家有关法律法规和当前全省新冠肺炎疫情防控形势，报经省委、省政府同意，决定自2020年2月26日0时起，将疫情防控应急响应级别由突发公共卫生事件一级响应调整为二级响应。 具体决定如下>>>四川省应急委员会关于将新冠肺炎疫情防控一级响应调整为二级响应的决定根据国家有关法律法规和当前全省新冠肺炎疫情防控形势，报经省委、省政府同意，决定自2020年2月26日0时起，将疫情防控应急响应级别由突发公共卫生事件一级响应调整为二级响应。各地要继续按照分区分级防控工作要求，结合本地实际和疫情形势，制定有针对性的防控方案，科学防控、精准施策，统筹做好疫情防控和经济社会发展工作。四川省应急委员会2020年2月25日 新闻多一点>>>什么是重大突发公共卫生事件响应?按照突发公共卫生事件的影响范围、危害程度等，突发公共卫生事件应急响应分为Ⅰ级、Ⅱ级、Ⅲ级、Ⅳ级四个等级。2月24日，在接受央视采访时，国家卫健委...

来源：国家发展改革委社会司 国家卫生健康委宣传司 中央广播电视总台新闻新媒体中心欢迎关注四川省八一康复中心（四川省康复医院）订阅号！